VISION
Jeder Tag ist eine Chance, das zu tun, was dich erfüllt.
Wir haben alle nur ein Zuhause und das ist unser Körper.
Wir verdienen es, uns vollkommen und rundum Wohzufühlen.
Über MICH
Ich heiße Dominique Scharax, auch bekannt als „Move mind food by Dominique“.
Ich bin eine ganzheitliche Gesundheitscoachin, die sich leidenschaftlich dafür einsetzt, Menschen zu mehr Balance und Wohlbefinden zu verhelfen.
Da es meine Überzeugung ist das wir alle nur ein ZUHAUSE haben, und das ist unser Körper.
Mit meinem Ansatz, der Bewegung, Achtsamkeit und Ernährung harmonisch miteinander verbindet, inspiriere ich Frauen dazu, ihre innere Stärke zu entdecken und ihren Alltag aktiv zu gestalten. Neben meiner Tätigkeit als Gesundheitscoachin vertiefe ich aktuell mein Wissen als Breathwork Coach, um noch intensiver mit innovativen Atemtechniken zu arbeiten. Ich kombiniere fundiertes Fachwissen mit einer empathischen, authentischen Art – mein Ziel ist es, speziell Frauen dabei zu unterstützen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und so ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Mein Weg zu echter Balance
Gesundheit war schon immer ein Teil meines Lebens – als älteste von neun Kindern bin ich in einer Familie aufgewachsen, in der sie großgeschrieben wurde, aber es war auch alles sehr streng und was die Ernährung betraf auch wenig flexibel.
Doch während ich lernte, wie wichtig Bewegung und Ernährung sind, fehlte eine entscheidende Zutat: das Bewusstsein für den eigenen Körper und das eigene Wohlbefinden.
Mein eigener Weg war alles andere als geradlinig. Als Kind hatte ich eine schwierige Beziehung zum Essen, als Teenager wurde mir eingeredet, dass ich nicht gut genug sei, und in meinen Zwanzigern versuchte ich, durch exzessiven Sport Kontrolle über mich zu gewinnen. Mein Essverhalten schwankte zwischen Extremen – bis ich erkannte, dass nicht Disziplin oder Regeln der Schlüssel sind, sondern das, was wirklich im Inneren passiert.
Während meiner Zeit als Geschäftsführerin eines Fitnesscenters wurde mir klar: Standardisierte Pläne und strikte Vorgaben bringen keinen nachhaltigen Erfolg. Menschen trainierten hart, hielten sich an Diäten – und doch fehlte das, was sie wirklich voranbringt: ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Ernährung verbindet.
Heute bin ich genau dafür da. Mit meinem Wissen aus Ernährungsberatung, Kinesiologie, Yoga, Sportphysiotherapie, Ernährungsmedizin und Human Design unterstütze ich dich dabei, echte Balance zu finden. Nicht durch Verzicht oder Perfektion, sondern durch ein tiefes Verständnis für das, was dein Körper wirklich braucht.
Mein Ansatz basiert auf Bewusstsein, Leichtigkeit und intuitivem Essen – weil du nicht gegen deinen Körper arbeiten musst, um dich wohlzufühlen, sondern mit ihm. Ich zeige dir, wie du Bewegung, Ernährung und Mindset so in deinen Alltag integrierst, dass sie dich stärken – ohne Druck, ohne Extreme, aber mit echten, spürbaren Veränderungen.
Bist du bereit, deine Gesundheit auf eine völlig neue, nachhaltige Weise zu erleben? Dann lass uns gemeinsam starten.
Ernährungscoaching – Mehr Energie & Wohlbefinden
“Seit dem Ernährungscoaching mit Dominique fühle ich mich so viel besser! Mein Blähbauch ist weg, mein Heißhunger ebenso. Ich fühle mich satt, zufrieden und viel leichter – was mir sogar meine Waage bestätigt. Die kleinen Optimierungen haben einen großen Unterschied gemacht. Danke, liebe Dominique, für deine wertvolle Unterstützung!”
- Marina
Family Reading – Mehr Verständnis & Harmonie
“Wir sind total begeistert von Dominiques Family Reading! Mit ihrer einzigartigen Mischung aus Feingefühl und Professionalität hat sie es geschafft, selbst Skeptiker zu überzeugen. Ihre Erklärungen zu den Profilen unserer Kinder haben uns so viel Klarheit gebracht – wir verstehen ihre Bedürfnisse jetzt viel besser und können entspannter auf Alltagssituationen reagieren. Danke, Dominique – du hast uns als Familie gestärkt!”
- Bianca
Bewegungscoaching – Mehr Energie & Leichtigkeit im Alltag
“Dank Dominiques Bewegungscoaching habe ich endlich eine Routine gefunden, die sich wirklich in meinen Alltag integrieren lässt – ohne Druck oder Stress. Ich fühle mich fitter, beweglicher und habe viel mehr Energie. Besonders beeindruckt hat mich, wie kleine Veränderungen so große Wirkung haben können! Dominique hat mich genau dort abgeholt, wo ich stehe, und mir gezeigt, wie Bewegung Spaß macht und sich leicht anfühlt. Absolute Empfehlung!” -Beatrix
Online-Coaching – Flexibel & wirkungsvoll
“Anfangs war ich skeptisch, ob Online-Coaching das Richtige für mich ist – doch jetzt liebe ich es! Dominique schafft es, jede Session persönlich und motivierend zu gestalten. Ich kann von überall aus teilnehmen und das Coaching flexibel in meinen Alltag integrieren. Kein Stress, nur echte Veränderung – und das ganz bequem von zuhause!”
- Susanne
